Un blog muy completo

Hace tiempo que no entraba, desde el pricipio, y me maravillo de la gran cantidad de información que tiene. Todo gracias a vuestra dedicación y al gran volumen de información  guardada, especialmente por Chicho.
Prometo colaborar, cosa que hasta ahora no he hecho.

                                              Jerónimo

La trashumancia por madrid

http://picasaweb.google.com/joseluis.sanchezbenito/TrashumanciaOvejasYVacas

Es bonito ver como pasan los pastores y su ganado... Segovia, León, Cantabria.

JL

Dan leche, dan lana y recorren Madrid por la mañana

EL PAÍS 01/11/2010

Recibió al rebaño en la plaza de la Villa, sede actual del Ayuntamiento de Madrid, el director general de Desarrollo Sostenible del Medio Rural, Jesús Casas. Allí los pastores entregaron a las autoridades los 100 maravedíes [50 por millar] que en 1418 permitían el paso del ganado por la capital.
La fiesta, que recrea las tradiciones y las costumbres pastoriles, ha querido homenajear en esta edición a la mujer rural. En la actividad, participaron grupos de danzas regionales y caballistas que han amenizado el recorrido con bailes, cánticos y demostraciones a caballo.

Manolo

Conceptos útiles sobre el blog

Para los que aún no hayáis investigado mucho, y debido a los problemas que tuvo JP al intentar subir el artículo de economía, copio abajo algunos conceptos útiles sobre el blog:

Número de entradas: no existe ningún límite en la cantidad de entradas que puede tener un blog. Se almacenarán todas en su cuenta (a menos que las suprima manualmente) independientemente de si publica archivos o no.

Tamaño de las entradas: las entradas individuales no tienen un límite de tamaño específico, pero las entradas muy largas pueden toparse con el límite de tamaño de la página.

Tamaño de las páginas: las páginas individuales (la página principal de su blog o las páginas de archivo) tienen un límite de tamaño de 1 MB, lo que le permitirá introducir algunos cientos de páginas de texto, aunque puede resultar un problema si incluye cientos de entradas en la página principal de su blog. Si llega a este límite, obtendrá el siguiente mensaje de error: "006 Por favor, póngase en contacto con el servicio de asistencia de Blogger". Puede evitar este error reduciendo el número de entradas de su página principal, lo que además facilitará que su página se cargue con mayor rapidez.

Otra limitación es el número de páginas. Solo se permiten 10.

Teniendo en cuenta estas limitaciones, he creado dos páginas nuevas: Excursiones realizadas y Página de economía, y he borrado las entradas correspondientes de la página principal. Los enlaces a las páginas están ubicados en el lateral, arriba a la derecha. Al cliquear en ellos aparece la página elegida. De esta manera dejo la página principal más liviana para poder acceder a ella con mayor rapidez.

Manolo

Crónica breve de la excursión de Las fuentes de la Fuenfría 27-Oct-2010

Tras una dura votación por Internet se eligió mayoritariamente la excursión de las Fuentes de la Fuenfría (10 Km.), las otras alternativas de tan solo 5 y 7 Km. eran obviamente inadecuadas para nuestro aguerrido grupo.

El grupo lo formamos 8. Por orden alfabético: Chicho, Jerónimo, José Luis, JG, JP, Manolo, Paco y Pablo. También estaba Neska como representante canina.

El día fue despejado y templado y empezamos la marcha rodeados de profesores con numerosos niños que nos hicieron temer lo peor. Al principio íbamos todos juntos pero pronto se destacaron en cabeza JP, Jerónimo y JL.

Los del equipo de cola buscábamos setas después de que Manolo al haber encontrado un Boletus Edulis estimo con razón que a lo mejor había mas. Seguíamos prudentemente nuestra ruta de Punto Amarillos hasta que nos encontramos con Chicho que nos informo que nos informaba que era mejor ir por los Puntos Naranja que llevaban al mismo sitio, lo cual era cierto pero recorriendo 2 Km. extras. En el Mirador de Rosales nos convertimos de nuevo en grupo y pudimos disfrutar en común de los aperitivos. El siguiente punto de contacto era el Puerto de la Fuenfria donde llegamos en grupos de a dos, los mas rezagados fueros los buscadores de setas (con éxito) y los buscadores de Geocaches (con fracaso). La comida fue placida y como siempre superamos las calorías consumidas. Allí vimos aun perro, con pinta de estar abandonado que rehuía a las personas y también a Neska a pesar que desplegó sus mejores modos.

En la vuelta se siguió el método de la ida: formación en subgrupos. El subgrupo más lento fue el de Paco que a pesar de tener prisa por llegar pronto a Madrid hizo un recorrido adicional acercándose a la Escuela Hípica. Luego el primer atasco de vuelta de la temporada, aviso de lo que nos espera para las siguientes salidas.

En resumen un buena excursión y con 5 (o fueron mas?) Boletus Edulis.

Fotos de la excursión: http://picasaweb.google.com/jesus.porro/FtsDlFuenfria?authkey=Gv1sRgCID9m_KZ2--iZQ

Jesús Garcia Carcedo

Pinares Llanos, 20.10.2010

No siempre se come con una vista tan impresionante y con un sol tan agradable. La compañía no se ve en la foto, pero también estaba de acuerdo con el paisaje. Ya, de nuevo, algunos volvieron a echar la siesta.

No creo que fuera por el orujo rumano (de ciruelas) con que nos obsequio Miguel Angel, ni por su queso, su butifarra, su jamón, su café... (JL no tengo la dirección de tu primo, envíale, si quieres, el correo.)

La excursión fue de 15.5 km y 400 mts de desnivel. Paco decía

que al llegar al refugio(?) de la Carrasqueta, ya no había que

subir más, se iba, como él decía, " siguiendo una curva de nivel". Manolo y

Chicho pensaban demandarlo mientras subían desde la Carrasqueta.

Ya estamos muy mayores y las cuestas nos gustaría que fueran todas

por una curva de nivel.

El "Diario de un cazador" de Miguel Delibes se tiene que leer con el

diccionario a mano, eso decía Chicho al comenzar la marcha, pasamos

cerca de un majuelo y él dijo que Delibes lo utilizaba con significado de

viña. El auditorio se escamó un poco. Estos gallegos!!.

RAE:

majuelo².  (Del lat. malleŏlus, martillo, tipo de injerto, botón en forma de mazo).

  

1. m. viña.

2. m. Correa de los zapatos.

3. m. Rioja. Cepa nueva.

Saludos

Chicho                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         

Píldoras

Algunas cosillas dichas en la última excursión del 20/10/10:
1.-Dice uno: "...pues yo es que me ducho desnudo..."  y otro: "¿Ah, sí? Creí que lo hacías con neopreno".
2.- Uno: "Convendría restringir algo a los del Imserso"
Comentario: ¡Eso es!, sigamos quitándole cada vez más a los que menos tienen. Convendría echarle una ojeada a las Sicav.
3.- Escribe uno en el correo: es que los marchosos no hacemos excursiones sino ascensiones.
Comentario: Habrá que subir algo, ¿no? ¿O nos limitamos a hacer excursiones por el Retiro?

Paco

El cacahuete no tiene colesterol. Frutos secos para el deportista

Dado que se comenta a veces que el cacahuete es malo porque tiene
mucho colesterol, he mandado analizar y para sorpresa de algunos el
resultado es que no tiene colesterol y es bueno para el corazón y la
tension arterial por sus grasas no saturadas.

 

Propiedades del cacahuete:

* Es un alimento muy nutritivo.
* Su gran aporte en azúfre convierte al cacahuete en un
desinfectante de las vías respiratorias.
* El cacahuete actúa como antioxidante de las membranas celulares
por su aporte en vitamina E.
* 50 g. de cacahuetes cubren la cuarta parte de las necesidades
diarias en proteína.
* Su porcentaje en magnesio ayuda a sintetizar correctamente las
proteínas que nos ofrece.
* En porciones moderadas es recomendable ante el embarazo por su
contenido en ácido fólico.


Los frutos secos son semillas pobres en agua y ricas en grasa, como la nuez, el anacardo, la almendra, la avellana, las pipas de girasol o los cacahuetes, o en hidratos de carbono complejos, como las bellotas y las castañas. Gracias a su interesante valor nutritivo se les considera alimentos apropiados para reponerse tras un esfuerzo físico intenso y duradero. Especialmente si este esfuerzo provoca un alto consumo de calorías o, lo que viene a ser lo mismo, un gasto energético importante.
Este es precisamente el caso de los deportes de larga duración o de un ejercicio físico sostenido a lo largo del tiempo, como podría ser una excursión a ritmo fuerte de varias horas o pruebas deportivas prolongadas. El esfuerzo que se mantiene en estos casos provoca que, conforme se van agotando las reservas de glucógeno, el organismo emplea las grasas como principal combustible energético.

Proteínas de alta calidad

La combinación de frutos secos y cereales aporta proteínas completas y de alta calidad

Los frutos secos además de grasa y de hidratos de carbono contienen proteínas incompletas deficitarias en un aminoácido esencial -componente más simple de las proteínas-, llamado metionina. Este aminoácido abunda en los cereales, de ahí que juntos en una misma comida den lugar a proteínas tan completas como las que están presentes en los huevos, las carnes, los pescados o la soja.
La variedad de combinaciones de dichos alimentos, frutos secos y cereales, puede ser tan amplia como permita la imaginación y las ganas de probar platos nuevos.
Saludos
Jose Luis

Montes de Toledo

Tema: cómo me libré de la locura

La comparecencia. Por Manuel Navarro Seva

Ayer estuve horas frente al televisor viendo al ex presidente declarar ante la Comisión del Congreso. No sé si el acomodarse el cabello detrás de las orejas cada vez que se quitaba las gafas era un gesto ensayado o un tic nervioso. Quizá un gesto premeditado, parecía estar sereno. El caso es que hablaba con tanta seguridad y firmeza que llegué a pensar que los que mentían eran todos los demás. Hasta yo mismo me sentí culpable. Cómo me había dejado engañar estando tan claro que todo el mundo había mentido y manipulado. Soy estúpido, me dije, he apoyado a los terroristas por haber creído en la oposición, en algunos medios de comunicación, en la mayoría de los comparecientes en la Comisión, en mis amigos, en mi fontanero, en la prensa internacional. A todos les creí y me engañaron: el único que decía toda la verdad era Aznar. Todos están locos menos él. Esta mañana me he sorprendido a mí mismo alisándome el cabello de mis sienes.

Madrid, 30 de noviembre de 2004

319-Puerto del Cardoso

SIERRA DEL RINCÓN. Por Manuel Navarro Seva

Quedamos en el Centro de Interpretación de Montejo de la Sierra con los de la zona Norte, JG, Chicho y JL. En mi coche íbamos JS, JP y yo. Aparcamos los coches y entramos en el Centro, donde una guía mostraba la zona a un grupo de excursionistas sobre una gran maqueta que hay a la entrada. Me pareció extraño no ver ninguna mujer en el grupo, todos los excursionistas eran hombres. Después de coger varios folletos, y de preguntar por las visitas programadas al hayedo, nos fuimos al coche para continuar hasta el puerto de El Cardoso.

Comenzamos la marcha en sentido contrario a como la había descrito JS y cuando llevábamos una hora y media aproximadamente andando, nos encontramos con el grupo de hombres que habíamos visto en el Centro de Interpretación. Estaban sentados en un llano junto al camino, conversando. Eran en total diez. Nos acercamos a ellos y, después de saludarles, nos invitaron a sentarnos y a compartir su agua y su vino. Nos sentamos y, antes de que preguntáramos, nos dijeron que eran curas. Pronto la conversación nos retuvo más de lo que habíamos previsto. El tema que debatían era el matrimonio entre homosexuales. Y lo más sorprendente era que estaban abiertamente a favor. Uno de ellos dijo que no le extrañaba la postura de la Iglesia, le parecía lógica, pero lo que le llamaba la atención eran sus argumentos. Curiosamente, decía, no son los argumentos tradicionales del pecado de sodomía, de la condenación a las llamas del infierno, sino que había que oponerse al matrimonio entre homosexuales porque “atenta contra la razón y el justo orden social”. Otro decía que ahora la jerarquía habla sin pudor de los derechos de los homosexuales, para decir a continuación que por el bien de los niños, entre sus derechos no puede estar el de la unión estable, ni el derecho de adopción. El problema es que para ellos, la jerarquía, el matrimonio es un sacramento y ellos son los mediadores entre el cielo y la tierra, y esa mediación les da el derecho de regular todos los aspectos de esta relación humana: la forma, el rito de su celebración, las características de las relaciones sexuales, el número de hijos, los medios anticonceptivos, etc. Y por supuesto, la indisolubilidad. Ahora la sociedad ya no se deja impresionar ni convencer por sus argumentos tradicionales y acuden a argumentos laicos: la razón y el justo orden social. Otro dijo: “desde luego es un avance, los homosexuales ya no son quemados en la plaza pública, incluso se les reconocen derechos, pero cuidado, están pensando en “sus razones” y en “su orden social” y cuando la sociedad decide libremente cambiar sus reglas, se visten de corderos para impedírselo”.

En esto, dos curas estaban cogidos de la mano y se miraban tiernamente a los ojos. La conversación seguía por esos derroteros, y nosotros decidimos continuar nuestra marcha, y nos despedimos. Tomamos las mochilas y seguimos andando.

Una hora más tarde paramos a comer y volvimos a hablar sobre el tema, reflexionando sobre lo que acabábamos de escuchar. Pero algunos, a pesar del café, nos tumbamos en la hierba y entornamos la mente a la sombra de una neblina que nos traspuso durante unos minutos.

Hacia las cinco de la tarde empezó a caer una lluvia fina que anunciaba el cambio de estación, justo en el momento en que completábamos nuestra marcha circular de unos 11 Kilómetros. Ya no volvimos a ver a los curas, que andaban en sentido contrario y que, sin embargo, pertenecían también a la Iglesia. Qué cosas hay que ver.

Madrid, 8 de octubre de 2004

253-Venta de los Mosquitos-La Camorca

CERRO DE LA CAMORCA. Por Paco Expósito García

Esta vez nos hemos juntado muchos en la Venta de los Mosquitos: de la zona norte han venido Antonio, Chicho y José Luis y de la zona sur, Jesús P., Jesús S., Cris, Pablo y Paco. Jesús S. tiene roto un dedo de un pie y sólo puede andar por pista.

Iniciamos la marcha por la pista que sale a la izquierda de la carretera. Desde aquí se ve el Puente de la Cantina con su Fuente de Canaleja o del Peñón donde se pueden llenar las cantimploras. Por debajo del puente pasa el arroyo del Puerto del PULr y, aguas abajo, a unos cien metros se une con la confluencia de los arroyos Minguete y Telégrafo formando ya el Eresma propiamente dicho.

A un km del inicio de la pista, surge un camino a la derecha que asciende paralelo al curso del arroyo de Aguasbuenas (tributario del Minguete); por aquí se deciden a ir Paco y Antonio porque, según los planos, aunque no hay un camino, se va directamente al Cerro de la Camorca (1.814 m). El grueso de la excursión continúa por la pista hasta un lugar llamado Pradera de la Fuenfría, de donde sale una senda a la derecha que asciende hasta el mismo cerro. La senda sólo la cogen Pablo, Chicho y José Luis y se quedan en la pista esperando los dos Jesuses.

El camino que siguieron Paco y Antonio no es recomendable pues se pierde, tiene mucha pendiente y hay que andar entre helechos y ramas y troncos caídos; además hay que estar orientándose constatemente y también hay muchas moscas. Tiene una cosa bonita y es que a medida que se sube se van viendo perfilados La Bola y Siete Picos. Estos dos locos se encontraron con los otros tres que subían, en una pequeña explanada que hay en la base del pico, a 1.728 m y que se llama Majada del Escorial. Bueno, cien metros de subida más y estos aguerridos montañeros estarán en La Camorca. Merece la pena subir porque el espectáculo es asombroso: desde los picos más emblemáticos de Guadarrama como La Bola, Siete Picos, El Montón de Trigo, Peña Cítores, Dos Hermanas, hasta las inmensas planicies de Castilla (Segovia con su Catedral, La Granja,...). Además hay un refugio aceptable y una caseta de los forestales. Paco vio que la puerta estaba abierta y llamó para ver si había alguien y, efectivamente, por detrás de la misma surgió la cabeza de una chica con gafas y coletas laterales preguntando qué queríamos. Fue Antonio, quien, con su curiosidad habitual, quiso saber si ella había subido a pie; le contestó que la subían en un vehículo todo-terreno y luego también la bajaban.

Después de la Hermosa vista volvieron por el sendero a la Pradera. Se encontraron con un Land-Rover que subía a por la chica conducido por un joven: los dos solos allí arriba, qué felicidad.

Ya todos en la pista, ascendieron por ella hasta la Fuente de la Reina donde pararon para almorzar. Hubo trasiego de comida de derecha a izquierda, de izquierda a derecha, de arriba abajo, de abajo arriba, botas de vino cambiando de manos, rodapiés, ensaladas, quesos de cabra, diversos embutidos y, al final, café con leche preparado por Jesús S. y diversas galletas con chocolate. Después de este galimatías, se pusieron a debatir un artículo de un periódico, arreglaron un poco el mundo (¿o lo desarreglaron más de lo que está?) y a continuación, descenso hasta la Venta de los Mosquitos.

Jesús S. prefirió irse por pista con un aparato de radio comprado ex-profeso para escuchar música clásica para entretenerse por el camino. El resto decidió irse por la calzada romana hasta el puerto de la Fuenfría y desde allí bajar por el GR. 10-1 junto al arroyo Minguete hasta la pista.

Pasamos por las ruinas de Casarás (1.708 m), llamada así porque su construcción fue seguida muy de cerca por el secretario del rey Felipe dos palotes, Francisco de Eraso; este hombre la concibió como casa de postas para descanso del rey en sus viajes por estos lares. Después, en 1931, el autor Jesús de Aragón escribió una obra de estilo romántico “La sombra blanca de Casarás” en la que hablaba de un fantasma que habitaba en la casa y que guardaba un tesoro de los Templarios.

Paco se quedó leyendo un letrero de estas historias mientras los demás rebuscaban entre las ruinas. Se marcharon todos por la calzada romana menos Paco que seguía leyendo e imaginando. Así fue como al poco tiempo surgió de la nada una sombra difuminada (¿blanca?) detrás de una reja que le dijo: “Aquéllos que tú puedas ver con una cruz blanca en la frente, saben dónde está el tesoro templario”. Paco, muerto de miedo vio cómo se esfumaba la figura y se quedó bloqueado sin saber qué decir. Se alejó de las ruinas y pensó que todo sería producto de su imaginación. Ya en la calzada se encontró con Cris que estaba cogiendo moras de un zarzal y le ayudó en la tarea. Ya llevaban los dos un retraso de media hora con respecto a los demás. Cuando terminaron de coger moras (que Cris las metió en dos botellas de agua), se encaminaron hacia la Fuenfría donde les estaba esperando el grueso de la tropa. Bajaron ya todos por el GR. 10-1 hasta la pista y desde allí a la Venta de los Mosquitos, donde les estaba esperando Jesús S., con cara de mala hostia, desde hacía hora y media. Chicho y José Luis se fueron y el resto nos quedamos a tomar un café en el puerto de Navacerrada.

Estando los seis sentados a la mesa, Paco quedó sorprendido de ver, de una forma muy difuminada, unas cruces blancas en las frentes de sus amigos. Lo curioso es que sólo las veía él.

29/09/2004